Taneční kurzy
VYPSÁNY NOVÉ KURZY PRO DOPĚLÉ OD 8. 4. DO 13. 6. 2024

Zumba - intervalový trénink (Open Class)

 

Datum kurzu



11. 4. 2024 - 13. 6. 2024

Každý čtvrtek
od 18:00 do 19:00

Zkušebna
kapacita: 20
počet lekcí: 10 x 60 minut

Cena

250 Kč
REZERVACE NA TERMÍNY NÍŽE!

Lektor - Jitka Šorfová



Open Class

Fitness hodina, při které si nejen zatančíte jednoduché choreografie v latinskoamerických rytmech, ale také postupně posílíte problematické svalové skupiny (nohy, hýždě, břišní svaly).
Lekce probíhá ve svižném, ale nikoli strhujícím tempu, je kladen důraz na udržení ideální „spalovací“ tepové frekvence. První část lekce je věnována zahřátí a protažení těla, v druhé části se střídají snadno zapamatovatelné taneční choreografie s posilováním. Během poslední části lekce dojde i na posilování břišních svalů a strečink.

Cena:
1 vstup - 250 Kč
10 vstupů - 2250 Kč

Jednotlivé hodiny je nutné rezervovat.


Aktuální termíny



Zumba - intervalový trénink (Open Class)

lektor: Jitka Šorfová
30. 5. 2024
REZERVOVAT


Zumba - intervalový trénink (Open Class)

lektor: Jitka Šorfová
6. 6. 2024
REZERVOVAT


Zumba - intervalový trénink (Open Class)

lektor: Jitka Šorfová
13. 6. 2024
REZERVOVAT