Lektor - Jitka Šorfová

Open Class

Fitness hodina, při které si nejen zatančíte jednoduché choreografie v latinskoamerických rytmech, ale také postupně posílíte problematické svalové skupiny (nohy, hýždě, břišní svaly).
Lekce probíhá ve svižném, ale nikoli strhujícím tempu, je kladen důraz na udržení ideální „spalovací“ tepové frekvence. První část lekce je věnována zahřátí a protažení těla, v druhé části se střídají snadno zapamatovatelné taneční choreografie s posilováním. Během poslední části lekce dojde i na posilování břišních svalů a strečink.

Cena:
1 vstup - 250 Kč
10 vstupů - 2250 Kč

Jednotlivé hodiny je nutné rezervovat.