Lektor: Iva Stejkal Lišková

Barre Body je originální australský program, který v sobě spojuje prvky baletu, pilates a jógy. Lekce jsou sestaveny tak, aby vedly k posílení, mobilizaci a zvýšení celkové kondice našeho těla. Tento formát lekce střední intenzity podporuje metabolismus, zatímco pracuje na definování a formování postavy.

Během lekce pracujeme s baletní tyčí, která nám nabízí nejen potřebnou oporu, ale i příležitost protáhnout a posílit svalové skupiny, které běžně nezapojujeme. Při pravidelném cvičení se zlepšuje držení těla a celková kondice. Barre Body technika funguje opravdu rychle a má pozitivní vliv na to, jak se cítíme ve vlastním těle.

Aktuální kurzy