Novinky

Nový kurz SM Systém - zdravá záda

14.10.2016

Od září 2016 otevíráme pro dospělé nový seminář formou open classových hodin: "Zdravá záda" - SM systém (Spirální mobilizace), který bude probíhat každou středu od 17 hodin nebo od 18 hodin s lektorkou Sofií Vitoušovou.
Bližší informace a rezervace na: recepce@tancirna.org, tel.: 775 76 76 26 nebo na recepci.

Systém spirální mobilizace nabízí možnost, jak rychle doplnit chybějící přirozený pohyb, navrátit svalům ztracenou harmonii a funkci a vrátit tělo do vzpřímené pozice....

Cvičení s elastickým lanem umožňuje svaly posilovat a zároveň protahovat v době, kdy přirozeně relaxují.
Jedná se o prakticky zvládnutelný a časově nenáročný program pro všechny, kteří trpí bolestmi páteře nebo chtějí poruchám páteře předejít. Tuto metodu používá také řada vrcholových sportovců jako kondiční trénink s cílem zlepšit sportovní výkon a předejít přetížení a degeneraci páteře a velkých kloubů.


Další novinky

2019-07-22 22:05:11

Letní open class hodiny pro ženy s ALICÍ STODŮLKOVOU

2019-06-12 12:40:28

Příměstské tábory - léto 2019

2019-06-05 10:03:21

Představení Královna černé magie

2019-06-03 11:37:59

Open class speciál pro mírně pokročilé a pokročilé ženy s Petrou Kostovčíkovou dne 13. 6. 2019

2019-02-18 10:58:05

Letní taneční tábor Kořenov

2018-03-07 10:48:22

Dárkové poukazy na taneční kurzy a obuv