h1

Zumba - intervalový trénink (Open Class)

 

Lektor - Jitka Šorfová



Open Class

Fitness hodina, při které si nejen zatančíte jednoduché choreografie v latinskoamerických rytmech, ale také postupně posílíte problematické svalové skupiny (nohy, hýždě, břišní svaly).
Lekce probíhá ve svižném, ale nikoli strhujícím tempu, je kladen důraz na udržení ideální „spalovací“ tepové frekvence. První část lekce je věnována zahřátí a protažení těla, v druhé části se střídají snadno zapamatovatelné taneční choreografie s posilováním. Během poslední části lekce dojde i na posilování břišních svalů a strečink.

Cena:
1 vstup - 220 Kč
10 vstupů - 2000 Kč

Jednotlivé hodiny je nutné rezervovat nebo potvrdit každý týden na recepci nebo na telefonním čísle 775 767 626.


Aktuální termíny



h1

Zumba - intervalový trénink (Open Class)


lektor: Jitka Šorfová
3. 1. 2019
REZERVOVAT


h1

Zumba - intervalový trénink (Open Class)


lektor: Jitka Šorfová
10. 1. 2019
REZERVOVAT


h1

Zumba - intervalový trénink (Open Class)


lektor: Jitka Šorfová
17. 1. 2019
REZERVOVAT


h1

Zumba - intervalový trénink (Open Class)


lektor: Jitka Šorfová
24. 1. 2019
REZERVOVAT


h1

Zumba - intervalový trénink (Open Class)


lektor: Jitka Šorfová
31. 1. 2019
REZERVOVAT



Datum konání kurzu



22. 11. 2018 - 31. 1. 2019

Každý čtvrtek
od 18:00 do 19:00

Baletní sál
kapacita: 10
počet lekcí: 1 x 60 minut

Cena



220 Kč
REZERVACE NA TERMÍNY VPRAVO!

h2

Taneční kurzy


 

© 2018 tancirna.org | Všechna práva vyhrazena facebook    design exarion.cz