Pilates
Lektor: Jana Cigánková
Pilates je speciálně vytvořený cvičební systém, který má za cíl zlepšit celkové držení těla, odstranit svalové dysbalance, posílit střed těla (core), zvýšit sílu a flexibilitu. K základním principům tohoto cvičení patří preciznost provedení jednotlivých cviků, koncentrace mysli, plynulost pohybu v celém těle a správné dýchání. Hodina probíhá v poklidném, ale intenzivnim tempu. Seznamte se s principy Pilates a objevte jeho smysl.
Aktuální kurzy
Pilates (Open Class)
právě probíhá
lektor:
Jana Cigánková
10. 4. 2024 - 12. 6. 2024
Každou středu od 18:30 do 19:30
REZERVOVAT